Открыт набор в группу "Йога для детей"

Йога для детей и подростков — это тренировочная система хатха-йоги, адаптированная для растущего организма. Мягкий вариант йога-терапии. Способствует проработке мышечно-корсетной системы, что позволяет укрепить не только опорно-двигательный аппарат, но и центр тела — позвоночник. Центр отстраивают в первую очередь сознание (осознание), во вторую очередь паутина крупных и мелких мышц всего тела, от расслабленности и силы которых зависит здоровье человека в целом. Также важным процессом в жизненном процветании и молодости человека является правильное дыхание. Ему тоже уделяется большое внимание на занятиях.